HRプロとはNEWインポスター症候群とは 特徴と対処法を解説
掲載日：2026/10/03
ジャンル：
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資料の内容
この資料のポイント!
周囲からの正当な評価や成果にもかかわらず「自分の実力ではない」と自己過小評価に陥る「インポスター症候群」のメカニズムとリスクをわかりやすく解説します。
資料の目次
01 インポスター症候群とは・女性活躍を阻む要因としてのインポスター症候群
02 インポスター症候群の特徴
・チャレンジができない
・キャリアアップへの不安
・理想主義・完璧主義
03 インポスター症候群への対処法
・インポスター症候群であることを自覚する
・事実ベースの評価指標を持つ
・物の見方を変える
・気持ちの共有ができる場を設ける
・フィードバックの文化を根付かせる
04 定量的な目標・評価を根付かせたいなら「ビジネス数学研修」
インポスター症候群とは、大きな成功や周囲からの賞賛を得ているのにもかかわらず、自身を過小評価してしまう心理です。
「詐欺師症候群」「ペテン師症候群」と呼ばれることもあります。
インポスター症候群の特徴として「チャレンジができない」「キャリアアップへの不安」「完璧主義」などが挙げられ、女性活躍を阻む要因としても注目されています。
今回はインポスター症候群について、その特徴や対処法などについて解説していきます。
