怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」とは？すぐに使える！コントロールに必要な6つの手法

掲載日：2022/05/23　※最終更新日：2022/11/24

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資料種別：	お役立ち
容量：	2MB（PDF形式）
提供会社：	株式会社ユーキャン

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資料の内容

【概要】
イライラしたときに、怒りがコントロールできずに悩んでいる人もいるのではないでしょうか。怒りの感情は悪いことではありません。

しかし、コントロールができずに問題が起きているのであれば、対処したほうがいいでしょう。

本記事では、怒りをコントロールできずに困っている人へ向けて、
怒りを「コントロールする6つの手法」や原因として考えられることなどを紹介します。
対処法の1つである「アンガーマネジメント」は、すぐに実践可能です。

【こんな方にオススメの資料です】
・仕事で発生する「怒り」をコントロールする方法を知りたい。
・業務において感情的になってしまうなどの課題を解決したい。
・「アンガーマネジメント」についての知見を深めたい。
…など。

ぜひ参考にしてみてください。
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会社情報

社名	株式会社ユーキャン
住所	東京都渋谷区代々木1-11-1
代表者	品川　泰一
資本金	9,000万円
売上高	345億円
従業員数	630人