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本支援策「マイ・ワークキャリア研修」は、計画的偶発性理論に基づき、従業員が偶然の出来事をチャンスに変えるスキルを習得することを目的としています。 この理論では、キャリアの8割が偶発的な出来事によって決定されるとされ、好奇心や柔軟性、冒険心などの行動特性を高めることで、偶然を計画的に活かす力を養うことができます。
職場のカスハラや日常業務のストレス対処に役立つ、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）理論をベースにしたACTマトリックスの解説と実践ワークシートをまとめました。個人やチームの行動改善にも活用できます。
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