夏のメンタルヘルス対策 ～心身を元気に保つセルフケアと職場でのサポート方法～

昨今、記録的な暑さの更新は、珍しくなくなりました。暑い時期に起こる「やる気が起きない」「心が疲れたと感じる」「憂うつ」などは、この季節ならではの対策が必要です。
へこたれずに前向きに過ごすために、「折れない」心とそれを支える健やかな身体を作るコツや、日常に取り入れられるヒントをお伝えします。

暑い夏を心身ともに元気に乗り切るためのセルフケア、そして、社員の健康管理に役立てていただければと思います。


【予定プログラム】
1.「暑い時期の気分の落ち込み」の原因
2.夏を元気に乗り切る予防策
3.不調になってしまった時の解決方法

※プログラムは事前の予告なく変更になる場合がございます


【セミナー詳細】
【開催日時】2024年7月2日(火)14:00～15:00
【申込期限】2024年6月28日(金)
※定員となった場合は期限前に締め切らせていただく可能性がございます
【方式】WEB会議システム「ZOOM」を使用したウェビナー形式
【受講料】無料
【定員】100名（先着順）

• 

  大野 萌子氏

  一般社団法人日本メンタルアップ支援機構 代表理事　セーフティネット研修講師

  企業経験を経て、2000年より産業カウンセラーとしてカウンセリング、研修に従事。官公庁、企業等で5万人以上の支援を行う。
  『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)をはじめ、数々のメディアに多数出演。2021年年間ベストセラー第3位 (ビジネス書・トーハン、日販)。51万突破の「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑Ⓡシリーズ」著者。
  保有資格は、公認心理師、2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー