[福利厚生・安全衛生]メンタルヘルス・EAP・産業医

心と体の不調を予防するために〜仕事中にできるちょっとした工夫とは〜



【概要】
近年よく耳にする「自律神経」とは?
内臓のはたらきや、血液の流れなど、生命を維持するための機能を司っている。
つまり、自律神経は自分の意思でコントロールはできないのです。例)呼吸、血液循環、発汗などの体温調節・・・

私たちの意思に関係なく、体の機能を維持するために自律神経は24時間休みなくはたらき続けています。
自立神経を整えるためには、以下の3つの点が重要です。
・正しい生活習慣
・適度な運動
・メンタルケア

本資料では、対人関係でストレスを感じたときや、業務に追われているとき等、
「仕事中にできるちょっとした工夫」ステップについて解説しております。

【目次】
・よく耳にする"自律神経"とは?
・自律神経と心
・自律神経が乱れ始める時期
・自律神経を整えるために
・仕事中にできるちょっとした工夫
…など。

興味のある方は下記より、ダウンロードくださいませ!
資料ダウンロード

ダウンロード1件につきHRプロポイント100P進呈!

解決できる課題

ワークライフバランスを推進したい

社員の健康を改善したい

社員のメンタルヘルスを強化したい

会社情報

社名 ミーデン株式会社
住所 〒106-0047
東京都港区南麻布4-13-3
代表者 高橋 顕孝
資本金 非公開
売上高 非公開
従業員数 非公開